Vous serez tous d'accord, les meilleurs samedis soir sont ceux assis en famille , devant un bon film, en mangeant dans le salon !! Mais encore mieux, rien de tel que de manger un bon ''snack '' dans le salon ! Y'a de sais plats qu'on ne fait que regarder...
Le chou fleur est clairement ma découverte de 2015.. Avant je n'en achetais jamais, maintenant à chaque semaine, mon panier d'épicerie en contient au moins 3 !! Je vous ai parlé de ma recette de ''riz frit pas de rit '' donc l'ingrédient secret est justement...
Un bon programme alimentaire contiens toujours au moins 2 collations à manger dans la journée. Si comme moi vous avez appris que moins manger = meilleure perte de poids DÉTROMPEZ-VOUS ! La clé pour une perte de poids et une bonne remise en forme n'est...
On m'a demandé '' Comment tu fais pour trouver le temps de cuisiner 2 repas à chaque fois ? '' - 2 repas ? - Un pour toi... un pour tes enfants ? C'est le genre de questions/raisonnements qui me désole-attriste au plus haut point ! Est-ce parce que c'est...
C'est l'été ( ou presque ) et pour plusieurs été rime avec crème glacée. Ce soir je vous parle d'une recette super facile, super économique,super polyvalente,super bonne et super SANTÉ ! Tsé quand une recette à tout pour elle ! Pour la recette vous avez...
Bon mercredi tout le monde !! Aujourd'hui j'avais envie de vous parler d'un plat que tout bon québécois aime : La poutine. Il en existe des tonnes de recettes : La dalton, l'italienne, la classique, la sauce B.B.Q, la piquante, la galvaude et ainsi de...
La course est l'un de mes sports préférés ! Je n'ai pas le ''guts '' de le pratiquer l'hiver mais l'été j'en fais presque à tous les jours. Ce que j'aime de la course/jogging/marche rapide ( bref, vous avez compris.. ) c'est qu'elle fais partie des sports...
J'ai longtemps pensé que lorsque nous voulions perdre du poids nous devions complètement bannir les féculents de notre vie. Je voyais une recette du genre et je ''skippais '' automatiquement. Je me rends compte que c'est malheureusement la mentalité de...
Mon Ryan est un grand fan de crêpes. Matin,midi,soir, si je lui demande ce qu'il a le goût de manger il me répond : des crêpes ! Un jour, j'ai fait cette recette que j'ai appelé "crêpes santé", mes enfants l'on immédiatement adopté. Depuis ce jour on...
Je suis une des rares personnes qui n'aiment pas le goût du café. Je m'étais donc fait à l'idée que je n'aimerais sûrement pas tout ses ''confrères '' non plus. Un jour par contre, j'ai entendu parlé des bénéfices du thé vert, non seulement pour la perte...
Allô Allô !! Bienvenue sur mon journal Fitness :) Je me présente Sabrina, 25 ans, maman de trois magnifiques enfants & épouse comblée depuis maintenant 7 ans. Depuis un certain temps ma famille et moi avons fait le ''saut '' vers un style de vie sain....
Crème budwig - 1 banane - Fraises - Yogourt Grec nature -Graines de lin moulu - Jus de lime
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Un bon programme alimentaire contiens toujours au moins 2 collations à manger dans la journée. Si comme moi vous...
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J'ai longtemps pensé que lorsque nous voulions perdre du poids nous devions complètement bannir les féculents de...
